《冲遊泰國》不經不覺已來到第七輯，「泰國通」胡慧冲(Roger)繼續夥同大家熟識的「冬陰家族」和嘉賓主持鄺玲玲「捐窿捐罅」探索泰遊熱點，今次節目率先介紹充滿玩味的芭堤雅及極富品味的清邁，包括各式「泰潮」打卡勝地、「泰型」酒店、食肆……此外，泰國旅遊業受疫情打擊，冲哥分享當地人如何疫後求變，帶出疫後重生的勵志故事以及逆境求生的「泰度」；當然少不了教大家簡單泰文及各種泰國生活小常識。

胡慧冲偕同鄺玲玲重臨泰國最高大樓，發掘新開業酒店的打卡熱點和美食。頂樓天台酒吧、鏡中鏡「無邊際」電梯、博物館式設計大堂，通通都是打卡位！酒店房間採美式設計，時尚簡約，落地玻璃窗可盡覽巿景。冲哥與玲玲登臨酒店美式餐廳品嚐精緻美食；再到香港品牌高級餐廳，享用須預訂的招牌菜式「蘋果木燒北京烤鴨」、「西班牙黑毛豬叉燒」，玲玲對港式「肥燶」叉燒有何評價？冲哥另亦推介海南雞飯、香蕉餡泰式糭，別具地道好滋味！

　　一部关于摩洛哥的旅游纪录片

　　梁芷珮過往遠赴不少歐洲國家，一直想再「飛遠啲」，這次除了攝影師丈夫，還有子女陪同，玩盡印度洋珍珠三島，再暢遊大半個非洲！首站前往馬爾代夫，住在跟海洋零距離的水上小屋；然後到塞舌爾島全新度假村，享受陽光與海灘；第三站抵達毛里裘斯任玩水上活動。繼續旅程，先飛赴南非開普敦，乘坐豪華電車四處去酒莊試酒，也直接跳進大西洋親親鯊魚。壓軸行程，置身肯亞的國家保護區近看野生動物，更深入非洲部落和原住民打個招呼。

　　日本關西包括大阪、京都、奈良、和歌山、兵庫等地，各有吃喝玩樂好去處。雖然部份景點路途較遠，但不一定要自駕遊，乘公共交通工具也很便捷。周奕瑋貼地遊關西，由必去「定番」到隱世「穴場」統統網羅！和歌山也有「天空之鏡」？坐日本最長巴士線，到訪靈氣逼人的玉置神社、體驗人力過河吊車，再自掘河原露天溫泉。駕駛小型越野車遊覽奈良文化遺產；登上位於兵庫、號稱世界第二長的吊橋頂打卡，還會精選大阪、京都的人氣美食指南。

　　跟邵珮詩、梁凱晴跳出原來的生活步伐，展開探索台灣之旅！旅程中除了品嚐地道美味，也會遊走寶島各處，尋找隱藏美景，從不同角度欣賞翠綠山林、碧藍海岸線等獨特風光。美景如配上可喚起「在家」感覺的住處，豈不是錦上添花，令人更為休閒放鬆？住進台灣特色民宿及酒店，讓另類、多元化的住宿體驗為途上添加新意，或會發現「打卡熱點」不過近在咫尺！

　　新冠疫情下停頓一年多的「潮什麼」系列，因應冰島的旅客入境政策，終可再次啟動！　　冰島容易令人聯想到冬天，但其實夏天才是冰島的旅遊旺季，可遊玩的活動及地方比冬天更多。　　主持Christy(梁芷珮)這次與攝影師丈夫由冰島首都雷克雅未克出發，展開自駕環島遊。行程上天下海，和當地海洋動物見見面，再向雪山、火山打招呼。　　刺激一點，在獨特峽灣玩激流，再乘滑翔傘欣賞靚絕風景，重拾旅途瘋狂玩樂的感覺，也讓觀眾止止旅行癮。

　　南美洲是主持Chirsty梁芷珮一直想遠赴之地，時間有限下，這趟旅程最終精選三個國家，分別是巴西、玻利維亞與秘魯。芷珮和攝影師丈夫獲邀出席巴西里約狂歡節，可近距離參與花車巡遊，自然要盡興！玻利維亞擁有全世界最大的鹽田，這塊天空之鏡，當然要到訪；還會前往多個浪漫勝景，盡情放閃。位於秘魯境內的七大奇觀之一馬丘比丘，何其壯觀！芷珮也會挑戰極限，登上彩虹山；甚至摸黑上山住一晚懸崖酒店，夠晒刺激！

　　秉承《茶餐廳》精神，谷德昭繼續深入香港飲食文化，今次帶大家尋找消失的「香港味道」。很多以往香港人愛吃的美食，隨著飲食習慣改變、口味改變、製作步驟精簡等慢慢消失，例如以前飲茶常見的「菲林」芝麻卷、雞蛋仔的前身潮州冷糕等。隨著越來越多外來食品進駐香港，舊有的味道被淘汰，有的在香港幾近消失，而鄰近的澳門卻保留了下來，例如吳廷記冷糕小食的冷糕。一連15集的「消失的菜單」把部分食物從歷史洪流中撈出來，並重現在觀眾眼前，帶香港人來一場味覺的回憶之旅。

　　繼承上一輯，展示香港住屋及建築。採訪建築及室內設計專家，參觀本港具國際級水平的建築物， 探討香港建築特點及設計文化。兩位主持同時明查暗訪，實地考察不同室內設計及運用貼士。

　　常浩琛、殷善美夫妻是一个典型香港中产家庭，有车有楼也有一对聪明可爱小朋友，十分令人羡慕。琛经营电脑生意，努力赚钱，把心力时间都押在生意之上。而美一方面担当贤妻良母的角色，另一方面则背着琛又炒楼，又搞美容生意，投资有道。可惜好景不常，经过金融风暴、科网爆破、911事件等令琛与美的生意一落千丈，但琛因为不想美担心，竟半句也不说，独自死撑下去。而美亦一心想撑至最后底才告诉丈夫，结果一天，双方的经济危机同时爆破！　　美在经济困难的日子曾向契妈娇借钱，破产后，娇的女儿尹小玲认为母亲的血汗钱被美所骗，对琛夫妇恨之入骨，誓替母亲讨回旧债。玲是一名女CID，性格豪爽，表面上是男人头差婆，但骨子里恨嫁非常，直至玲遇上了风流倜傥的律师─伍文昌。　　当破产的日子开始后，琛一家人需重新适应新生活，首先大屋搬细屋，接着是琛去重新打工。琛赫然发觉人浮于事，且不乏大学生、硕士之流，琛始真正惊觉时势已变。期间，美有一毕意外之财，正当美满心欢喜之际，琛因误会而擅作主张地把奖金上缴破产管理处，导致夫妇间大吵一顿，二人亦终于决裂，正式分居！　　与此同时，当玲暗中监视和调查琛时，碰上琛好友昌。昌能言善辩，得势不饶人，使玲对昌又爱又恨。渐渐地玲发现昌不为人知的一面，昌虽出身大户之家，却是在家族中最被看不起的一个，因此玲也开始对昌改观，更由欣赏变为倾慕，二人更发展出一段情缘来。　　昌一直喜欢玲的真性情，玲也为二人感情发展，努力改变自己，装作温婉可人，吃了不少苦头。但当二人关系稳定后，玲渐觉与昌相处，有很大压力，加上昌父横加插手，不愿昌娶一名女警，要令玲自卑心作祟，主动和昌分手。怎料昌失去后更觉玲可贵，且一改大男人要面子性格，努力把玲追回。　　琛和美分居后仍然想念对方，但因为种种巧合与误会，令琛和美多次错失了复合机会，一天，祖竟然向破产处告发美一直以来的秘密享受！琛方知道原来祖并非同性恋，他对美原来戏假情真，示爱不果竟因爱成恨。到底琛能否救美于水深火热之中！而琛、美二人的婚姻关系又能否和好如初？

　　二十集「九彩霸王花」，乃一个别具一格之田园式喜剧。　　故事发生在香港新界一偏远围村杨老围内。四代同堂的余美君（苏杏璇）本与丈夫、儿孙媳妇，一家十口过着安逸平淡的宁静生活，怎料一次捉悍匪行动中，家中所有任职警界的男丁，同告殉职，遗下一班孤寡，顿失依靠。众女人被迫自力更生，但由于她们思想传统，行为保守，与现今社会的人和事、,均格格不入，因而引发出连串惹笑剧情……　　莫桂英（邵美琪）为家中辈份最低的孙媳妇，为人劳性，处事认真，加入警队工作后，与铁血干探李思祺（罗嘉良）产生微妙感情……　　杨家孙女杨八妹（陈淑兰）则乃傻大姐一名，借口出市区发展，到处乱闯，造成不少笑料，但令一直暗恋，照料在旁的环保使者王嘉明（何宝生）担心不已……　　另外英之家姑柴细玲（卢苑茵）作风豪迈，有男儿本色，与老差骨廖剑辉（楚原）针锋相对，成为冤家，后竟斗出真感情，而娇柔的二少奶潘春莲（胡美仪）亦因工作关系与戆直烧鹅店老板金大郎（骆应钧）朝夕相对而互生情愫……　　众女方面矛盾于不能撇除传统包伏，但又稳瞒美君，怎料美君早得悉一切……　　于此同时当悍匪重返，向思祺报杀弟之仇，令桂英牵连在重重危机中……